Kennen Sie das Problem: Ihre guten Vorsätze mehr Sport und Abnehmen, geben Sie zu schnell wieder auf?
Mit dem Alltagszehnkampf lassen Sie den guten Vorsätzen endlich Taten folgen und bleiben den Rest des Lebens so fit wie in jungen Jahren.
Was ist der Alltagszehnkampf?
Der Alltagszehnkampf ist das erste und einzige Fitnessprogramm weltweit, dass Schlüsselgewohnheiten systematisch aktiviert und Menschen befähigt automatisch die Übungen zu machen, die sie auch mit 80 fit wie 40 machen. Und das alles ohne Anstrengung und Überwindung, indem sich das Selbstbild vom unsportlichen Sesselsitzer zum lebenslangen Athleten verwandelt!
Drei Gründe warum Menschen ihre Vorsätze nicht einhalten
und wie Sie es zukünftig tun!
Selbstvertrauen
Zu viele halten sich für unsportlich, empfinden Training als quälerei und trauen sich den Trainingserfolg nicht zu. Vielleicht haben sie sogar schon resigniert und glauben: je älter ich bin, desto mehr lasse ich auch nach! Deshalb brauchen Sie ein Umfeld, dass sie Ihnen das vertrauen in die eigenen Bewegungsfähigkeiten zurückgibt und sie zu einer Sportler-Persönlichkeit werden lässt
Erfahrung
Menschen mit guten Vorsätzen, wissen nicht wo sie beginnen sollen, da entweder nie sportlich waren oder das letzten mal in der Schulzeit regelmäßig Sport gemacht haben. Deshalb brauchen Menschen einen persönlichen Coach an die Seite, der ihnen mit System und individuell Schritt für Schritt das richtige zeigt.
Angewohnheiten
Wer im Fitness-Studio oder mit einem Fitnessratgeber anfängt Sport zu machen, fängt oft motiviert an, macht mehrmals die Woche sport und stellt die Ernährung um, aber er bleibt nicht dabei. Deshalb brauchen Sie einen Weg, der ihre Angewohnheiten so umstellt, dass sie aus Reflex und wie von alleine trainieren und sich richtig ernähren.
